Das ein Proteinpulver, das Sie niemals kaufen sollten, sagen Experten

Vorbei sind die Tage, an denen Proteinpulver für nur die bulkiegen Jungs im Fitnessstudio beliebt war. In diesen Tagen streben Proteinpulver und Shakes die Ernährung von vielen Menschen, zumal die Fülle an pflanzenbasierten Optionen immer einfacher wird, um Ihrem Körper die Ernährung zu geben, die sie benötigt, während Sie Ihre Fitnessziele unterstützen. Wenn Sie jemals das Gefühl haben, dass der Kauf gerade das richtige Proteinpulver eine überwältigende Wahl sein kann, haben zwei registrierte Ernährungsnahrungsmittel genau darüber geraten, worauf Sie suchen sollten … und, was sie vermeiden soll.

Wir sehen Sie werden mit Ihren Proteinpulverstrategien kreativ. Manche Menschen haben ihren Proteinshake mit kaltem Brau (Hallo, Morgenwache!) Mischt, während andere über Nacht Hafer oder Pfannkuchen mit Proteinpulver, um mit dem Proteinpulver zu berühmt sind, zu frühstücken.

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egal wie Sie in Proteinpulver arbeiten, lesen Sie weiter, um das einzelne zu lernen, was ein Ernährungsprogramm sagt, dass Sie vermeiden sollten, und die wichtigsten Proteinpulverattribute Du solltest suchen. Überprüfen Sie auch 18 unerwartete Wege, um mehr Proteinpulver zu sich zu nehmen.

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Suchen Sie nach sauberen und einfachen Inhaltsstoffen.

Dies ist eine der goldenen Regeln des Lebensmitteleinkaufens nicht nur für Proteinpulver, sondern im Allgemeinen: Shop für die Produkte mit der kürzesten Liste der Zutaten und der Diejenigen, die sich nicht wie ein paar synthetische Chemikalien anhören, sagte ein registrierter Ernährung amanda Frankeny der

Huffington Post

.

Wenn die Seite Ihrer Proteinpulverwanne entlang der Linien von “oderGanic Hanf-Samenpulver, “Sie sind im Geschäft.

Verwandte: Die schlechteste Proteinstange, die nach einem Ernährungsnahrungsmittel zu essen ist , erhält Ihren Zucker den guten Weg.

REGISTRY Dietitian Kimberly Rose sagte

Huffington Post

, dass es wichtig ist, Proteinpulver mit zusätzlichem Zucker zu vermeiden. Stattdessen stecken Sie sich an unglehrige Arten.

Sie können auch versuchen, etwas Früchte in Ihren Proteinshake fallen zu lassen Holen Sie sich mehr Geschmack
• und

die Vorteile der zusätzlichen Nährstoffe, Rose, die vorgeschlagen wurde. Brauchen Sie etwas Inspo? Auschecken Sie 13 beste Protein-Shake-Rezepte für den Gewichtsverlust.

• 3

Verstehen Sie die staatlichen Verordnungen auf Eiweißpulver.

Hier ist ein Tipp auf Proteinpulver, den Sie möglicherweise nicht gehört haben: Frankeny sagte

HuffPost Dass die US-amerikanische Lebensmittel- und Medikamentenverwaltung (FDA) Vorschriften auf Proteinpulvern hat, jedoch nicht schwerwiegend. Dies bedeutet, dass die Qualität nicht unbedingt gewährleistet werden kann. Also sagte sie, die Käufer sollten auf dem Produktcontainer für einen Zertifizierungsstempel von einem dieser drei Organisationen ansehen: das saubere Etikettenprojekt, die nationale Sanitärstiftung oder die informierte Wahl Verwandte: 48 % der Menschen haben keine Ahnung, was dieses entscheidende Lebensmitteletikett bedeutet, neue Studie sagt 4 macht es für Sie funktionieren. Mit all dem dabei können Sie jetzt Ihr neues Wissen fuschen und finden Eine Proteinpulverformel, die für Sie richtig ist. Mehr sehen Sie sich 40+ die besten Frühstücks-Smoothies für den Gewichtsverlust, und lesen Sie weiterhin: Der Trinken dieses Safts kann Bauchfett reduzieren, sagt Science , warum Sie gerade Eier essen sollten 7 Anlagenbasierte Gegenstände, die Sie jetzt in Ihrer Küche benötigen